Start Now Yoga

  Start Now  YOGA

 

Was ist das Konzept von Start Now Yoga?

 

Ob moderat oder intensiv geübt wird, die Verbindung von Atem, Asana und Konzentration ist entscheidend und wird entsprechend angeleitet. Man lernt, sich stärker vom Atem bewegen zu lassen, als von den Muskeln und dem Körper. Die verschiedenen Übungen senden entsprechende Signale ans Gehirn, das neue Verbindungen aufbaut und dadurch selbst jugendlich frisch und vitaler wird.

 

In meinem Unterricht werden Basisübungen, Variationen, intensivere Positionen dynamisch praktiziert, variiert oder länger gehalten. Körper und Geist entwickeln durch die unterschiedlichen Impulse wieder mehr Beweglichkeit und Frische. Wir versuchen, im NOW zu sein und keine langweilige Routine aufkommen zu lassen, sondern uns voll dem Spirit der Gegenwart hinzugeben. Und siehe da! Der Kopf wird vollständig frei.

 

Ich bin selbst begeistert und motiviert von Yoga und das kommt im Unterricht voll zur Wirkung. Außerdem verfügen Yoga Asanas und Atemübungen über eine eigene Dynamik, man kann sagen „Magie“. Man wird sehr schnell in ihren Bann gezogen und praktiziert dann gerne und regelmäßig.

 

Meine Erfahrung mit Menschen aus der ganzen Welt, die seit vielen Jahren meinem Konzept folgen, zeigt wie hocheffektiv das Yoga System auch bei hartnäckigen Verspannungen wirkt. Und vor allem macht es ungeheuren Spaß, wird nie langweilig und ist die beste Gesundheitsprophylaxe, die ich kenne!

 

Wenn Sie morgen fit, gesund, beweglich und ausgeglichen sein wollen, dann fangen Sie Jetzt an mit:

Start Now Yoga

Internationaler Yogatag in Frankfurt am 23. Juni 2018

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